여성비만 관리와 호르몬 변화 알아보자
여성의 비만 관리는 단순한 식이요법이나 운동만으로 해결되지 않습니다. 특히 호르몬 변화는 체중 증가와 밀접한 연관이 있으며, 이는 생리주기, 임신, 폐경 등 다양한 생리적 요인에 의해 영향을 받습니다. 이러한 호르몬의 변화는 신진대사, 지방 저장 및 식욕 조절에 중요한 역할을 하므로, 여성들이 비만을 관리하기 위해서는 호르몬의 작용을 이해하는 것이 필수적입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다. 여성의 생리주기와 체중 … Read more