생리전증후군과 감정 기복을 이겨내는 4가지 대처법 알아보기
생리전증후군(PMS)은 많은 여성들이 경험하는 생리 주기 전의 신체적, 정서적 증상으로, 특히 감정 기복이 심해질 수 있습니다. 이 시기에 불안, 우울, 짜증 등의 감정이 격해지면서 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 하지만 이러한 증상들을 이해하고 효과적으로 대처하는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 생리전증후군과 감정 기복을 관리하는 다양한 방법에 대해 알아보겠습니다. 정확하게 알려드릴게요! 생리전증후군의 이해 생리전증후군이란 무엇인가? … Read more