스트레스와 자율신경실조증의 관계 알아보자
현대 사회에서 스트레스는 누구나 겪는 일상적인 문제로, 우리의 정신과 신체에 다양한 영향을 미칩니다. 특히 스트레스는 자율신경계의 균형을 깨뜨려 자율신경실조증을 유발할 수 있습니다. 자율신경실조증은 신체의 여러 기능에 불균형을 초래하며, 불안감이나 피로감 등의 증상을 동반합니다. 따라서 스트레스 관리가 중요하며, 이를 통해 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다. 스트레스의 생리적 영향 신체 반응과 스트레스 호르몬 … Read more