산후마사지로 부종과 통증을 개선하는 방법 알아보자
산후 마사지가 최근 많은 주목을 받고 있는 이유는 무엇일까요? 출산 후 여성들은 체내 변화로 인해 부종과 통증을 경험하는 경우가 많습니다. 이때 적절한 마사지는 혈액순환을 촉진하고, 근육 긴장을 완화하여 몸의 회복을 돕습니다. 뿐만 아니라, 마음의 안정을 제공하여 산후 우울증 예방에도 기여할 수 있습니다. 이러한 다양한 효과 덕분에 많은 산모들이 산후 마사지의 필요성을 느끼고 있습니다. 아래 글에서 … Read more